core vitality

Eine starke Körpermitte gewährleistet eine verbesserte Körperhaltung und beugt Fehlhaltungen vor.

Core vitality kräftigt Dein Zentrum und wird schon bald in Deinem Alltag positive Effekte sichtbar machen, indem das Training gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur stärkt. 

So bringst Du nicht nur die Beweglichkeit in Deinen Körper zurück sondern trainierst auch alltagsrelevante Bewegungsmuster wie das rückengerechte Heben.